Musculation – L'Actu du sport

Quels élastiques utiliser pour la musculation ?

Tube à poignées pour entraîner tout le corps, grande boucle pour les tractions, mini-band pour renforcer les hanches : les …

Choisir une cage à squat pour son home gym, c’est organiser ses entraînements autour de trois réalités : les charges …

Dans un appartement, le meilleur appareil de musculation n’est pas celui qui propose le plus d’accessoires : c’est celui qui …

Une barre trop courte pour le rack, des disques incompatibles ou une charge disponible qui bloque rapidement la progression : …

Une paire d’haltères peut transformer un coin du salon en espace d’entraînement. Mais entre un système à charge variable et …

Une paire trop légère limite certains exercices ; une charge excessive dégrade le mouvement ; un mécanisme encombrant transforme le …

Le handball impose des accélérations, des freinages, des contacts, des sauts et des tirs réalisés à pleine vitesse. Sur un …

La musculation pour cyclistes et coureurs ne consiste pas à reproduire un programme de culturisme. Son rôle est de rendre …

Dans l’univers du sport et du bien-être, il est un outil qui ne cesse de gagner en popularité : le …

La musculation des bras est essentielle pour améliorer la force du haut du corps et développer une apparence plus tonique …

Aujourd’hui, en termes de sport, la musculation est l’objectif de bon nombre de personnes. En effet, elle permet de gagner …

La testostérone est très connue dans l’arène de la musculation. Ceux qui pratiquent la prise de muscle et même les …